Qual das seguintes afirmações sobre a prática excessiva de exercícios físicos é verdadeira?
(A) -
pode causar exaustão física, mas não mental.
(B) -
pode levar a lesões, mas não a problemas cardiovasculares.
(C) -
pode resultar em burnout, mas não em problemas hormonais.
(D) -
é benéfica a curto prazo, mas prejudicial a longo prazo.
(E) -
não tem efeitos negativos significativos na saúde.
Explicação
A prática excessiva de exercícios físicos pode ter efeitos negativos tanto a curto quanto a longo prazo. a curto prazo, pode causar exaustão física e mental, além de aumentar o risco de lesões. a longo prazo, pode levar a problemas cardiovasculares, hormonais e burnout.
Análise das alternativas
- (a) falsa: a prática excessiva de exercícios físicos pode causar tanto exaustão física quanto mental.
- (b) falsa: a prática excessiva de exercícios físicos pode levar a problemas cardiovasculares, como arritmias e insuficiência cardíaca.
- (c) falsa: a prática excessiva de exercícios físicos pode causar problemas hormonais, como desequilíbrios hormonais e amenorreia em mulheres.
- (d) verdadeira: a prática excessiva de exercícios físicos pode trazer benefícios a curto prazo, como melhora da forma física, mas a longo prazo pode ser prejudicial à saúde.
- (e) falsa: a prática excessiva de exercícios físicos tem efeitos negativos significativos na saúde, como lesões, problemas cardiovasculares e burnout.
Conclusão
A prática excessiva de exercícios físicos é uma preocupação de saúde que pode ter graves consequências para o corpo e a mente. é importante praticar exercícios físicos de forma regular e moderada, respeitando os limites do corpo e mantendo uma alimentação balanceada.