Qual das seguintes afirmações sobre a prática excessiva de exercícios físicos é correta?
(A) -
é sempre benéfica para a saúde, pois ajuda a manter o peso e a melhorar o desempenho atlético.
(B) -
pode causar lesões por sobrecarga, como tendinite e fraturas por estresse.
(C) -
não afeta o bem-estar emocional, pois o exercício físico libera endorfinas que nos fazem sentir bem.
(D) -
é importante para todos, independentemente da idade ou condição física.
(E) -
não é um problema comum em atletas de alto nível.
Explicação
A prática excessiva de exercícios físicos pode causar lesões por sobrecarga, como tendinite e fraturas por estresse, devido ao impacto repetitivo e à tensão nos músculos, ossos e articulações.
Análise das alternativas
- (a): incorreta, pois a prática excessiva de exercícios pode levar a lesões e outros problemas de saúde.
- (b): correta, pois a prática excessiva pode causar lesões por sobrecarga.
- (c): incorreta, pois a prática excessiva de exercícios pode afetar negativamente o bem-estar emocional devido ao estresse, ansiedade e distúrbios do sono.
- (d): incorreta, pois a prática excessiva pode não ser adequada para todos, especialmente aqueles com problemas de saúde subjacentes ou idosos.
- (e): incorreta, pois a prática excessiva é um problema comum entre atletas de alto nível que buscam melhorar seu desempenho.
Conclusão
A prática excessiva de exercícios físicos pode ter consequências negativas para a saúde e deve ser evitada. é importante praticar exercícios com moderação e respeitar os limites do próprio corpo.