Qual das seguintes afirmações é falsa sobre as consequências do uso excessivo de exercícios físicos?

• siga as recomendações de atividade física para a sua faixa etária e condição de saúde.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.
• encontre atividades que você goste e que se encaixem no seu estilo de vida.
• evite comparar-se com os outros e concentre-se em seus próprios objetivos.

O uso excessivo de exercícios físicos pode levar a uma série de consequências negativas, incluindo lesões, comprometimento do sistema imunológico, aumento do risco de doenças cardíacas e alterações hormonais. no entanto, não há evidências de que o uso excessivo de exercícios físicos possa melhorar a saúde mental e o bem-estar.

As demais alternativas apresentam consequências verdadeiras do uso excessivo de exercícios físicos:

• (a): pode levar a lesões e dores crônicas.
• (b): pode comprometer o sistema imunológico.
• (c): pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
• (d): pode melhorar a saúde mental e o bem-estar.
• (e): pode causar alterações hormonais.

É importante estar ciente das consequências negativas do uso excessivo de exercícios físicos. ao praticar atividade física, é essencial buscar equilíbrio e moderação para evitar riscos à saúde.