Qual das opções abaixo é considerada uma prática saudável e equilibrada de atividade física?
(A) -
praticar musculação todos os dias da semana, com alta intensidade.
(B) -
correr longas distâncias diariamente, mesmo sentindo dores articulares.
(C) -
participar de atividades físicas variadas, respeitando os limites do próprio corpo.
(D) -
utilizar anabolizantes para aumentar a massa muscular rapidamente.
(E) -
treinar apenas para melhorar a aparência física.
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