Qual das afirmações abaixo sobre a ginástica de conscientização corporal é verdadeira?
(A) -
É uma forma de exercícios físicos que visa aumentar a massa muscular.
(B) -
Ajuda a desenvolver a consciência corporal e melhorar a postura.
(C) -
É recomendada para atletas profissionais que buscam melhorar seu desempenho.
(D) -
Envolve o uso de equipamentos pesados para fortalecer os músculos.
(E) -
É uma atividade competitiva que requer um elevado nível de habilidade.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma prática que visa aumentar a consciência sobre o próprio corpo, melhorar a postura e reduzir o estresse. Ela envolve exercícios suaves que promovem a conexão entre a mente e o corpo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são incorretas:
- (A): A ginástica de conscientização corporal não visa aumentar a massa muscular.
- (C): Embora possa ser praticada por atletas, não é exclusiva para eles.
- (D): Não envolve o uso de equipamentos pesados.
- (E): Não é uma atividade competitiva.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática valiosa que pode contribuir para o bem-estar físico e mental. Ela promove a autopercepção, melhora a postura e reduz o estresse.