Qual das afirmações abaixo é **incorreta** sobre os efeitos da prática excessiva de exercícios físicos?
(A) -
pode sobrecarregar o sistema musculoesquelético.
(B) -
pode aumentar o risco de lesões.
(C) -
pode prejudicar o sistema cardiovascular.
(D) -
pode melhorar a saúde mental.
(E) -
pode levar ao esgotamento físico e emocional.
Explicação
A prática excessiva de exercícios físicos não melhora a saúde mental. pelo contrário, pode levar a problemas como ansiedade, depressão e distúrbios alimentares.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): a prática excessiva de exercícios físicos pode sobrecarregar o sistema musculoesquelético, aumentando o risco de lesões.
- (b): a prática excessiva de exercícios físicos pode aumentar o risco de lesões devido à sobrecarga e ao estresse excessivo no corpo.
- (c): a prática excessiva de exercícios físicos pode prejudicar o sistema cardiovascular, pois o coração e os vasos sanguíneos podem não conseguir atender à demanda excessiva.
- (d): a prática excessiva de exercícios físicos não melhora a saúde mental, podendo, inclusive, prejudicá-la.
- (e): a prática excessiva de exercícios físicos pode levar ao esgotamento físico e emocional, pois o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar adequadamente.
Conclusão
É importante praticar exercícios físicos regularmente, mas dentro dos limites saudáveis. a prática excessiva pode ter consequências negativas para a saúde física e mental.