Em relação à prática de exercícios físicos, qual das alternativas abaixo é considerada mais saudável e equilibrada?
(A) -
Treinar todos os dias da semana, mesmo se o corpo estiver cansado.
(B) -
Utilizar substâncias ergogênicas para melhorar o desempenho.
(C) -
Respeitar os limites do corpo e descansar quando necessário.
(D) -
Comparar-se constantemente com outras pessoas e tentar superá-las.
(E) -
Focar apenas em exercícios de alta intensidade, ignorando os de baixa e média intensidade.
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