Qual não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Melhora da coordenação motora.
(B) -
Aumento da flexibilidade.
(C) -
Aumento da flexibilidade.
(D) -
Ajuda na perda de peso.
(E) -
Redução do estresse.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico não é conhecida por aumentar a flexibilidade.
Análise das alternativas
- (A): Melhora da coordenação motora é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (B): Aumento da força muscular é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (C): Aumento da flexibilidade não é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (D): Ajuda na perda de peso é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (E): Redução do estresse é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade que oferece diversos benefícios, incluindo, melhoria da coordenação motora, aumento da força muscular, ajuda na perda de peso e redução do estresse. No entanto, o aumento da flexibilidade não é um benefício diretamente relacionado a essa atividade.
Dica
- A ginástica de alongamento é uma atividade mais indicada para aumentar a flexibilidade.