Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado ginástica de condicionamento físico?

• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Escolha exercícios que você goste e que sejam desafiadores, mas não impossíveis.
• Mantenha-se hidratado bebendo água antes, durante e após os exercícios.
• Use roupas e calçados confortáveis e adequados para a atividade.
• Faça um aquecimento antes dos exercícios e um alongamento depois.

O alongamento é um exercício de flexibilidade, enquanto a ginástica de condicionamento físico é composta por exercícios que visam melhorar a resistência, a força e o tônus muscular.

As demais alternativas são consideradas exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Polichinelos: exercício aeróbico que trabalha pernas, braços e coração.
• (C): Abdômen: exercício que fortalece os músculos abdominais.
• (D): Flexão de braço: exercício que fortalece os músculos dos braços e do peito.
• (E): Agachamento: exercício que fortalece os músculos das pernas e do bumbum.

A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante para a saúde e o bem-estar, pois ajuda a melhorar a resistência, a força e a flexibilidade. Praticando regularmente, é possível melhorar o condicionamento físico e a qualidade de vida.