Qual das seguintes opções não é considerada um padrão de saúde e bem-estar definido pela ciência para as ginásticas?
(A) -
peso e composição corporal dentro de uma faixa saudável
(B) -
flexibilidade e amplitude de movimento adequadas
(C) -
força e potência muscular para executar habilidades com segurança
(D) -
baixa porcentagem de gordura corporal
(E) -
treinamento progressivo e individualizado
Dica
- enfatize a importância de manter um peso e composição corporal saudáveis.
- incentive a flexibilidade e a amplitude de movimento adequadas.
- promova a força e a potência muscular para um desempenho seguro e eficiente.
- evite padrões irreais de baixa porcentagem de gordura corporal.
- implemente treinamento progressivo e individualizado para cada ginasta.
Explicação
Uma baixa porcentagem de gordura corporal não é considerada um padrão de saúde e bem-estar para as ginastas. na verdade, pode ser prejudicial para sua saúde, pois pode levar a distúrbios alimentares e outros problemas de saúde.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas padrões de saúde e bem-estar para as ginastas:
- (a): peso e composição corporal dentro de uma faixa saudável é importante para o desempenho e a saúde geral.
- (b): flexibilidade e amplitude de movimento adequadas são essenciais para evitar lesões e executar habilidades corretamente.
- (c): força e potência muscular são necessárias para executar habilidades com segurança e eficiência.
- (d): baixa porcentagem de gordura corporal não é um padrão saudável para as ginastas.
- (e): treinamento progressivo e individualizado é crucial para o desenvolvimento saudável e a prevenção de lesões.
Conclusão
É importante que as ginastas entendam os padrões de saúde e bem-estar definidos pela ciência e evitem padrões irreais que podem prejudicar sua saúde.