Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico está correta?
(A) -
é uma forma de ginástica que enfatiza a consciência corporal e a conexão mente-corpo.
(B) -
é uma forma de ginástica que se concentra em melhorar a força, resistência e flexibilidade.
(C) -
é uma forma de ginástica que é praticada principalmente por atletas de elite.
(D) -
é uma forma de ginástica que não traz benefícios para a saúde.
(E) -
é uma forma de ginástica que é adequada apenas para pessoas jovens e saudáveis.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de ginástica que se concentra em melhorar a força, resistência e flexibilidade através de exercícios físicos específicos. ela é praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar.
Análise das alternativas
- (a): essa afirmação descreve a ginástica de conscientização corporal, não a ginástica de condicionamento físico.
- (b): essa afirmação está correta, pois descreve o foco da ginástica de condicionamento físico.
- (c): essa afirmação é incorreta, pois a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
- (d): essa afirmação é incorreta, pois a ginástica de condicionamento físico traz muitos benefícios para a saúde, como melhora da força, resistência e flexibilidade.
- (e): essa afirmação é incorreta, pois a ginástica de condicionamento físico é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de saúde.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma forma valiosa de exercício que oferece muitos benefícios para a saúde. é importante entender as diferenças entre os diferentes tipos de ginástica para escolher o mais adequado às suas necessidades e objetivos.