Qual das seguintes afirmações melhor reflete a relação entre ginástica e saúde?
(A) -
ginástica é uma prática exclusivamente estética, sem benefícios para a saúde.
(B) -
ginástica é uma forma eficaz de controlar o peso, mas não melhora a saúde cardiovascular.
(C) -
ginástica pode contribuir significativamente para o condicionamento físico e a saúde geral.
(D) -
ginástica é uma prática perigosa que pode prejudicar a saúde.
(E) -
ginástica é uma atividade reservada apenas a atletas profissionais.
Explicação
A ginástica pode contribuir significativamente para o condicionamento físico e a saúde geral, oferecendo benefícios como:
- fortalecimento muscular
- melhora da flexibilidade
- aumento da resistência cardiovascular
- redução do risco de doenças crônicas
- melhora do equilíbrio e da coordenação
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam informações incorretas ou incompletas sobre a relação entre ginástica e saúde:
- (a): a ginástica oferece benefícios estéticos, mas também traz ganhos para a saúde.
- (b): a ginástica pode melhorar a saúde cardiovascular, além de controlar o peso.
- (d): a ginástica é uma atividade segura quando praticada corretamente.
- (e): a ginástica pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Conclusão
A ginástica é uma atividade física valiosa que pode promover a saúde e o bem-estar. é importante praticá-la de forma segura e adequada para obter os melhores resultados.