Qual das modalidades de ginástica trabalha o equilíbrio, a coordenação motora e a flexibilidade?
(A) -
Ginástica aeróbica
(B) -
Ginástica artística
(C) -
Ginástica rítmica
(D) -
Ginástica de condicionamento físico
(E) -
Ginástica de conscientização corporal
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que se concentra no desenvolvimento da consciência corporal, do equilíbrio, da coordenação motora e da flexibilidade. Ela inclui exercícios que ajudam os praticantes a se conectarem com seus corpos e a perceberem seus movimentos com mais atenção.
Análise das alternativas
- (A) A ginástica aeróbica é uma modalidade que se concentra no condicionamento físico e na queima de calorias.
- (B) A ginástica artística é uma modalidade que se concentra na execução de movimentos acrobáticos e ginásticos.
- (C) A ginástica rítmica é uma modalidade que se concentra na execução de movimentos com aparelhos, como a bola, a fita e o arco.
- (D) A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que se concentra no desenvolvimento da força, da resistência e da flexibilidade.
- (E) A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que se concentra no desenvolvimento da consciência corporal, do equilíbrio, da coordenação motora e da flexibilidade.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Ela pode ajudar a melhorar a postura, a coordenação motora, a flexibilidade e o equilíbrio. Além disso, ela pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia.