Qual das afirmações abaixo é verdadeira sobre a relação entre ginástica e saúde?
(A) -
a ginástica sempre foi considerada uma atividade prejudicial à saúde.
(B) -
a ginástica de condicionamento físico é contraindicada para pessoas com problemas de saúde.
(C) -
a ginástica de conscientização corporal pode auxiliar no tratamento de dores crônicas.
(D) -
praticar ginástica regularmente não contribui para a manutenção da saúde física.
(E) -
a ginástica é uma atividade exclusiva para atletas profissionais.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal, por meio de exercícios de alongamento, relaxamento e trabalho de respiração, pode auxiliar no tratamento de dores crônicas, como dores nas costas, pescoço e articulações.
Análise das alternativas
As demais alternativas são falsas:
- (a): a ginástica tem sido reconhecida como uma atividade benéfica à saúde desde a grécia antiga.
- (b): a ginástica de condicionamento físico é recomendada para pessoas com problemas de saúde, desde que sejam adaptadas às suas condições específicas.
- (d): praticar ginástica regularmente contribui para a manutenção da saúde física, pois fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e o equilíbrio.
- (e): a ginástica não é exclusiva para atletas profissionais, mas pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Conclusão
A ginástica, tanto de condicionamento físico quanto de conscientização corporal, pode ser uma aliada da saúde, contribuindo para o bem-estar físico e mental.