Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
envolve movimentos complexos e acrobacias.
(B) -
é focada na melhoria da força e resistência muscular.
(C) -
visa desenvolver flexibilidade e equilíbrio.
(D) -
é praticada principalmente por atletas de elite.
(E) -
não requer equipamentos especiais.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é focada na melhoria da força e resistência muscular por meio de exercícios que envolvem pesos, máquinas e movimentos de peso corporal.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica artística envolve movimentos complexos e acrobacias, não a ginástica de condicionamento físico.
- (b): verdadeiro. a ginástica de condicionamento físico visa melhorar a força e resistência muscular.
- (c): a ginástica de trampolim e a ginástica rítmica se concentram em flexibilidade e equilíbrio, não a ginástica de condicionamento físico.
- (d): a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada por pessoas de todas as habilidades, incluindo atletas de elite e iniciantes.
- (e): alguns exercícios de ginástica de condicionamento físico podem ser realizados sem equipamentos, mas muitos requerem equipamentos como halteres ou aparelhos de ginástica.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma forma eficaz de melhorar a força e resistência muscular, e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e habilidades.