Qual das modalidades de ginástica abaixo não é considerada uma ginástica de condicionamento físico?
(A) -
ginástica aeróbica
(B) -
ginástica artística
(C) -
yoga
(D) -
ginástica de trampolim
(E) -
pilates
Dica
- as ginásticas de condicionamento físico geralmente envolvem exercícios repetitivos e de alta intensidade.
- as ginásticas de conscientização corporal geralmente envolvem exercícios mais lentos e fluidos, com foco na respiração e no alinhamento corporal.
Explicação
O yoga é uma ginástica de conscientização corporal e não de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica aeróbica é uma ginástica de condicionamento físico.
- (b): a ginástica artística é uma ginástica de condicionamento físico.
- (c): o yoga é uma ginástica de conscientização corporal.
- (d): a ginástica de trampolim é uma ginástica de condicionamento físico.
- (e): o pilates é uma ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
As ginásticas de condicionamento físico visam melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular, a flexibilidade e a composição corporal. as ginásticas de conscientização corporal, por outro lado, visam melhorar o equilíbrio, a coordenação motora e a consciência corporal.