Qual das seguintes opções não é um benefício da prática regular de esportes e atividades físicas?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
redução do risco de doenças crônicas
(C) -
aumento da força e resistência muscular
(D) -
aumento do estresse e da ansiedade
(E) -
melhora da coordenação e do equilíbrio
Explicação
A prática regular de esportes e atividades físicas traz diversos benefícios para a saúde e bem-estar, exceto pelo aumento do estresse e da ansiedade. pelo contrário, estudos mostram que a atividade física pode reduzir o estresse e melhorar o humor.
Análise das alternativas
- (a): melhora a saúde cardiovascular ao fortalecer o coração e melhorar o fluxo sanguíneo.
- (b): reduz o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrames e diabetes tipo 2.
- (c): aumenta a força e resistência muscular, melhorando a capacidade de realizar atividades cotidianas.
- (d): aumento do estresse e da ansiedade não é um benefício da prática regular de esportes e atividades físicas, pois estudos mostram que a atividade física pode reduzir o estresse e melhorar o humor.
- (e): melhora a coordenação e o equilíbrio, aumentando a capacidade de realizar movimentos com precisão e estabilidade.
Conclusão
A prática regular de esportes e atividades físicas é essencial para uma vida saudável e equilibrada. os benefícios abrangentes para a saúde física e mental superam em muito quaisquer desvantagens percebidas.