Qual das seguintes opções é considerada uma atividade física?
(A) -
ler um livro
(B) -
assistir televisão
(C) -
jogar futebol
(D) -
dormir
(E) -
navegar na internet
Explicação
As atividades físicas são movimentos corporais que requerem gasto de energia e promovem a saúde e o bem-estar físico. jogar futebol é um esporte que envolve movimentos intensos e contínuos, que ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a resistência cardiovascular e queimar calorias.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são consideradas atividades físicas porque não envolvem gasto de energia significativo:
- (a): ler um livro é uma atividade sedentária que não requer muito movimento físico.
- (b): assistir televisão também é uma atividade sedentária que não contribui para a saúde física.
- (d): dormir é um estado de repouso que não envolve gasto de energia.
- (e): navegar na internet é outra atividade sedentária que não promove a atividade física.
Conclusão
A prática regular de atividades físicas é essencial para manter a saúde e o bem-estar geral. é importante incorporar atividades físicas em nossas vidas rotineiras para colher seus benefícios.