Qual das seguintes práticas corporais de aventura urbana não é considerada uma atividade de baixo impacto?
(A) -
parkour
(B) -
slackline
(C) -
free running
(D) -
ciclismo
(E) -
skate
Dica
- opte por atividades que não envolvam movimentos repetitivos de alto impacto.
- escolha atividades que proporcionem suporte e estabilidade às articulações.
- comece gradualmente e aumente a intensidade das atividades ao longo do tempo.
Explicação
As práticas de baixo impacto são aquelas que geram pouco estresse para as articulações e músculos, sendo geralmente mais adequadas para iniciantes ou pessoas com limitações físicas.
o ciclismo é uma atividade de médio impacto, pois envolve o uso repetitivo das articulações dos joelhos e tornozelos, podendo causar dores e lesões em alguns praticantes.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas atividades de baixo impacto:
- (a): parkour envolve movimentos fluidos e acrobáticos, mas não gera muito impacto nas articulações.
- (b): slackline é uma atividade que utiliza uma fita esticada e requer equilíbrio e coordenação, sem impacto nas articulações.
- (c): free running é semelhante ao parkour, com movimentos rápidos e fluidos, mas também não gera impacto significativo nas articulações.
- (d): ciclismo é uma atividade de médio impacto, envolvendo repetição de movimentos.
- (e): skate é uma atividade de baixo impacto, pois envolve deslizar sobre rodas e não causa impacto direto nas articulações.
Conclusão
É importante escolher atividades corporais adequadas às habilidades e limitações de cada indivíduo. as práticas de baixo impacto são recomendadas para iniciantes ou pessoas com problemas nas articulações ou músculos.