Qual das seguintes opções é uma medida de segurança importante para escalada que ajuda a minimizar o risco de queda?

• sempre use um capacete e outros equipamentos de segurança adequados.
• verifique o equipamento regularmente para garantir que esteja em boas condições.
• escolha rotas de escalada apropriadas para seu nível de habilidade.
• escalar com um parceiro experiente.
• esteja ciente do seu entorno e das condições climáticas.

Um capacete protege a cabeça do escalador em caso de queda, reduzindo o risco de lesões graves ou fatais.

As demais alternativas não são medidas de segurança eficazes para escalada:

• (b): olhar para cima enquanto escala pode dificultar a visualização do caminho e aumentar o risco de tropeçar ou cair.
• (c): escalar sozinho aumenta o risco de não receber ajuda em caso de emergência.
• (d): ignorar os pontos de ancoragem pode levar a quedas perigosas.
• (e): usar sapatos abertos não oferece suporte e proteção adequados para os pés durante a escalada.

Usar um capacete é crucial para a segurança durante a escalada. isso ajuda a proteger o escalador de possíveis lesões na cabeça em caso de queda.