Em qual das seguintes situações é mais importante seguir as medidas de segurança nas práticas corporais de aventura urbana?

• sempre use equipamentos de segurança adequados, como capacetes, joelheiras e cotoveleiras.
• reconheça o ambiente antes de iniciar a atividade e identifique possíveis riscos.
• pratique com um amigo ou parceiro e avise alguém sobre seus planos.
• aqueça adequadamente antes de praticar e respeite seus limites físicos.
• procure orientação profissional de instrutores qualificados quando necessário.

A alternativa (a), "praticando parkour em um parque público lotado", é a situação em que é mais importante seguir as medidas de segurança nas práticas corporais de aventura urbana.

As demais alternativas apresentam situações com menor risco ou com medidas de segurança já implementadas:

• (b): a trilha sinalizada na mata geralmente já possui medidas de segurança, como placas de orientação e cercas.
• (c): escalar uma montanha com um instrutor experiente implica que as medidas de segurança serão tomadas pelo instrutor.
• (d): andar de skate em uma rua tranquila apresenta menor risco de lesões graves.
• (e): nadar em uma piscina rasa e monitorada é uma atividade com baixo risco e medidas de segurança já presentes.

O parkour em um parque lotado envolve riscos inerentes, como obstáculos escondidos, superfícies instáveis e colisões com outras pessoas. seguir as medidas de segurança, como o uso de equipamentos de proteção e o reconhecimento do ambiente, é crucial para minimizar esses riscos e garantir uma prática segura e responsável.