Qual das seguintes posturas é essencial para a prática eficaz de lutas brasileiras?
(A) -
postura ereta com os pés paralelos
(B) -
postura agachada com os joelhos dobrados
(C) -
postura deitada com o corpo relaxado
(D) -
postura com uma perna estendida para trás
(E) -
postura com os braços cruzados sobre o peito
Explicação
A postura agachada com os joelhos dobrados é conhecida como "guarda" nas lutas brasileiras e é fundamental para:
- estabilidade e equilíbrio
- mobilidade e agilidade
- proteção do tronco contra ataques
- possibilidade de transição rápida para outras posições
Análise das alternativas
As demais alternativas não são posturas típicas ou eficazes para a prática de lutas brasileiras:
- (a): a postura ereta não oferece a mesma estabilidade ou agilidade da guarda.
- (c): a postura deitada é passiva e não permite movimentos rápidos ou defesa eficaz.
- (d): a postura com uma perna estendida para trás é instável e deixa o praticante exposto a ataques.
- (e): a postura com os braços cruzados sobre o peito limita a mobilidade e restringe o alcance dos golpes.
Conclusão
A postura agachada com os joelhos dobrados é uma base essencial para a prática de lutas brasileiras, pois permite que os praticantes se movimentem com eficiência, se defendam e ataquem com técnica e precisão.