Em qual das lutas abaixo os alunos devem usar proteções adequadas durante a prática?

• sempre use capacetes, protetores bucais, joelheiras e cotoveleiras durante a prática da luta livre.
• treine com parceiros experientes que respeitem as normas de segurança.
• evite movimentos perigosos ou descontrolados.
• preste atenção ao seu corpo e pare se sentir qualquer dor ou desconforto.

A luta livre é um esporte de combate com contato físico direto e intenso, envolvendo técnicas de agarramento, imobilização e derrubadas. para garantir a segurança dos praticantes, é essencial o uso de proteções adequadas, como capacetes, protetores bucais, joelheiras e cotoveleiras.

Nas demais alternativas, as proteções adequadas podem ser recomendadas, mas não são obrigatórias:

• (a): na capoeira, as proteções podem ser usadas para evitar lesões em movimentos aéreos, mas não são obrigatórias.
• (b): no jiu-jítsu brasileiro, as proteções são usadas principalmente para proteger os dedos dos pés e mãos, mas não são obrigatórias.
• (c): no muay thai, as proteções são usadas para proteger as mãos, os pés e a cabeça, mas não são obrigatórias em todas as modalidades.
• (e): no karatê, as proteções podem ser usadas durante treinos ou competições, mas não são obrigatórias em todas as situações.

O uso de proteções adequadas é fundamental para a segurança dos praticantes de luta livre. essas proteções ajudam a prevenir lesões graves e permitem que os alunos explorem as técnicas da luta com mais confiança e segurança.