Qual dos exercícios a seguir **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• considere seus objetivos de condicionamento físico.
• escolha exercícios que você goste e que sejam desafiadores, mas também agradáveis.
• inclua uma variedade de exercícios para atingir diferentes grupos musculares e capacidades físicas.
• consulte um profissional de saúde ou um personal trainer para orientações personalizadas.

A ginástica de condicionamento físico concentra-se em exercícios estruturados e repetitivos, projetados para melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação. a dança de salão, por outro lado, é uma forma de arte que envolve movimentos expressivos e música, mas não se encaixa nos critérios de exercícios de condicionamento físico.

• (a): flexões de braço são um exercício de força.
• (b): dança de salão não é um exercício de condicionamento físico.
• (c): polichinelos são um exercício de coordenação.
• (d): abdominais são um exercício de força.
• (e): corrida leve é um exercício de resistência.

Entender os diferentes tipos de exercícios é essencial para planejar e participar de programas de condicionamento físico eficazes. a ginástica de condicionamento físico oferece uma variedade de exercícios que visam melhorar as capacidades físicas e promover a saúde geral.