Qual das seguintes afirmações é a menos importante na prática de exercícios físicos de condicionamento físico?
(A) -
desfrutar da atividade e experimentar prazer
(B) -
melhorar a saúde e o bem-estar
(C) -
manter uma rotina regular
(D) -
competir com outras pessoas
(E) -
desenvolver habilidades motoras
Explicação
Embora a competição possa ser um motivador para algumas pessoas, não é essencial para a prática de exercícios de condicionamento físico. os outros itens listados são todos aspectos importantes da prática regular de exercícios.
Análise das alternativas
- (a): fruir da atividade é um aspecto subjetivo importante que ajuda a tornar o exercício sustentável.
- (b): o condicionamento físico visa melhorar a saúde e o bem-estar geral.
- (c): manter uma rotina regular é crucial para obter benefícios consistentes do exercício.
- (d): a competição não é um aspecto necessário na prática de exercícios de condicionamento físico, que visa principalmente melhorar a saúde.
- (e): o desenvolvimento de habilidades motoras é um benefício adicional dos exercícios de condicionamento físico.
Conclusão
O exercício de condicionamento físico deve ser uma atividade agradável e benéfica, focada em melhorar a saúde e o bem-estar, em vez de competir com os outros. incentivar o prazer e a consistência é mais importante do que a competição.