Qual das atividades abaixo NÃO é considerada uma modalidade de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Alongamento
(B) -
Pilates
(C) -
Corrida
(D) -
Yoga
(E) -
Dança
Dica
Incentive os alunos a experimentar diferentes modalidades de ginástica de condicionamento físico para encontrar aquela que mais lhes agrada.
Explicação
A corrida é uma atividade aeróbica, enquanto a ginástica de condicionamento físico é composta por exercícios que trabalham diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora.
Análise das alternativas
As demais alternativas são modalidades de ginástica de condicionamento físico:
- (A): Alongamento: visa melhorar a flexibilidade muscular.
- (B): Pilates: fortalece o core e melhora a postura.
- (D): Yoga: combina exercícios físicos, respiração e meditação.
- (E): Dança: envolve movimentos corporais rítmicos.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante para a saúde e bem-estar, pois ajuda a melhorar a aptidão física e promove a sensação de bem-estar.