Qual das alternativas NÃO é uma componente da aptidão física, conforme discutido na aula?

• Pratique exercícios regularmente, de acordo com suas capacidades e objetivos.
• Inclua atividades aeróbicas, exercícios de força, alongamentos e atividades que trabalhem a coordenação.
• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.
• Beba bastante água para se manter hidratado.
• Ouça seu corpo e respeite seus limites.

A precisão não é considerada uma componente da aptidão física, pois não se refere à capacidade física do indivíduo, mas sim à habilidade de realizar movimentos com exatidão e controle. A aptidão física envolve componentes relacionadas à capacidade cardiorrespiratória, força, flexibilidade, velocidade e coordenação.

As demais alternativas são componentes da aptidão física:

• (A): Resistência é a capacidade de realizar atividades físicas por um longo período de tempo sem se cansar facilmente.
• (B): Força é a capacidade de exercer força muscular contra uma resistência.
• (C): Flexibilidade é a capacidade de mover as articulações livremente e sem dor.
• (E): Coordenação é a capacidade de coordenar movimentos corporais de forma precisa e eficiente.

A precisão não é considerada uma componente da aptidão física, pois se refere à habilidade de realizar movimentos com exatidão e controle, e não à capacidade física do indivíduo. As componentes da aptidão física são resistência, força, flexibilidade, velocidade e coordenação.