Qual das opções abaixo não é um benefício da prática esportiva?

• faça um aquecimento adequado antes de se exercitar.
• use equipamentos de segurança, como capacetes e joelheiras, quando necessário.
• hidrate-se bem antes, durante e após o exercício.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.
• evite movimentos bruscos ou excessivos.
• procure orientação profissional se sentir qualquer dor ou desconforto.

A prática esportiva regular traz vários benefícios para a saúde física, mental e social. ela ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora. além disso, promove o trabalho em equipe, a disciplina e a redução do estresse.

o aumento do risco de lesões não é um benefício da prática esportiva, mas sim um risco potencial associado a ela. é importante praticar esportes com responsabilidade e tomar medidas preventivas para minimizar o risco de lesões.

As demais alternativas apresentam benefícios da prática esportiva:

• (a): melhora da saúde física: a prática regular de exercícios físicos fortalece o sistema cardiovascular, a musculatura e os ossos.
• (b): desenvolvimento da coordenação motora: os esportes ajudam a desenvolver a coordenação, o equilíbrio e a agilidade.
• (c): estímulo ao trabalho em equipe: muitos esportes exigem cooperação e trabalho conjunto para atingir um objetivo comum.
• (e): redução do estresse: a prática esportiva libera endorfinas, que têm efeitos calmantes e redutores de estresse.

A prática esportiva é uma atividade benéfica para a saúde física, mental e social. no entanto, é importante praticar esportes com responsabilidade e tomar medidas preventivas para minimizar o risco de lesões.