Para aprimorar suas habilidades de escuta ativa, qual das estratégias a seguir é mais eficaz?
(A) -
fazer anotações abundantes durante a apresentação.
(B) -
evitar contato visual com o apresentador.
(C) -
reformular mentalmente o que está sendo dito.
(D) -
permitir-se ser facilmente distraído.
(E) -
interromper o apresentador com perguntas frequentes.
Dica
- divida as informações ouvidas em partes menores.
- tente usar suas próprias palavras para resumir os pontos principais.
- crie perguntas para esclarecer o que você não entendeu totalmente.
- faça conexões com informações anteriores ou experiências pessoais.
Explicação
Reformular mentalmente o que está sendo dito envolve transformar as informações ouvidas em suas próprias palavras, o que ajuda a:
- melhorar a compreensão: ao reformular, você força seu cérebro a processar e entender o conteúdo de forma mais profunda.
- manter o foco: isso ajuda a manter sua atenção na apresentação e a evitar distrações.
- aumentar a retenção: reformular as informações fortalece a memória e melhora a capacidade de lembrar o que foi dito.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são tão eficazes para aprimorar a escuta ativa:
- (a): fazer muitas anotações pode distrair do foco na apresentação.
- (b): evitar o contato visual pode indicar desinteresse ou falta de atenção.
- (d): distrações impedem a concentração e a compreensão.
- (e): interromper com perguntas frequentes pode interromper o fluxo da apresentação e ser desrespeitoso.
Conclusão
Reformular mentalmente o que está sendo dito é uma estratégia essencial para desenvolver habilidades efetivas de escuta ativa. ao transformar as informações em suas próprias palavras, você não apenas melhora sua compreensão, mas também fortalece sua memória e mantém o foco.