Qual movimento básico da ginástica geral envolve ficar em uma posição estável usando apenas uma parte do corpo como suporte?

• pratique exercícios como ficar em pé sobre uma perna, caminhar sobre uma linha ou equilibrar-se em uma bola.
• utilize materiais auxiliares, como cones ou barras, para desafiar o equilíbrio.
• pratique em diferentes superfícies, como piso, colchonete ou areia.

Equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável, desafiando a força da gravidade. na ginástica geral, os exercícios de equilíbrio são fundamentais para o desenvolvimento da coordenação motora, consciência corporal e capacidade de controle do próprio corpo.

As demais alternativas não se referem a movimentos básicos que envolvem equilíbrio:

• (a) salto: consiste em impulsionar o corpo para cima ou para frente.
• (b) giro: movimento de rotação do corpo em torno de um eixo vertical.
• (c) rotação: movimento de rotação do corpo em torno de um eixo horizontal.
• (d) equilíbrio: manutenção de uma posição estável usando apenas uma parte do corpo.
• (e) acrobacia: movimentos complexos que combinam força, agilidade e equilíbrio.

O equilíbrio é um fundamento essencial da ginástica geral, pois permite que os praticantes executem outros movimentos com segurança e controle. o desenvolvimento do equilíbrio é benéfico para o desenvolvimento motor e a melhora da coordenação e consciência corporal.