Qual dos elementos básicos da ginástica geral envolve girar em torno do próprio eixo?

• Inicie sempre com giros simples e vá aumentando a complexidade gradualmente.
• Mantenha o olhar fixo em um ponto fixo para evitar tonturas e perda de equilíbrio.
• Use roupas confortáveis e adequadas para a prática esportiva.
• Pratique em um ambiente seguro e com supervisão de um profissional qualificado.

Os giros são movimentos circulares realizados em torno do próprio eixo corporal. Podem ser realizados em pé, sentado, deitado, com ou sem auxílio de aparelhos. Na ginástica geral, os giros são frequentemente utilizados em sequências de movimentos e acrobacias.

• (A): "Saltos" são movimentos verticais em que o atleta impulsiona seu corpo para cima.
• (B): "Rotações" são movimentos nos quais o atleta gira em torno de um eixo externo ao corpo.
• (C): "Acrobacias" são movimentos complexos que combinam saltos, giros e rotações.
• (D): "Giros" são movimentos circulares realizados em torno do próprio eixo corporal.
• (E): "Equilíbrios" são movimentos em que o atleta mantém seu corpo estável em uma determinada posição.

Os giros são um elemento fundamental da ginástica geral, pois permitem que o atleta realize movimentos complexos e acrobáticos. Além disso, os giros ajudam a desenvolver a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade.