Qual das seguintes brincadeiras ginásticas envolve elementos de equilíbrio e coordenação?

• Incorpore exercícios de equilíbrio em sua rotina de exercícios regulares, como andar em uma perna só ou ficar em pé sobre uma almofada de equilíbrio.
• Pratique atividades que exijam coordenação, como jogar bola, pular corda ou dançar.
• Participe de atividades esportivas que envolvam equilíbrio e coordenação, como ginástica, natação ou artes marciais.

O Circuito de Ginástica Geral é composto por diferentes estações que desafiam os alunos a realizar exercícios que exigem equilíbrio, como andar em uma linha reta com uma perna só, e coordenação, como girar em torno de si mesmo ou rolar para frente ou para trás.

As demais alternativas não envolvem diretamente elementos de equilíbrio e coordenação:

• (A): "Estátua" envolve congelar o corpo em uma posição, mas não necessariamente de equilíbrio ou coordenação.
• (B): "Dança das cadeiras" envolve agilidade e velocidade, mas não necessariamente equilíbrio ou coordenação.
• (C): "Caça ao tesouro ginástico" envolve explorar o ambiente e encontrar objetos, mas não necessariamente equilíbrio ou coordenação.
• (D): "Circuito de Ginástica Geral", envolve elementos de equilíbrio e coordenação.
• (E): Apenas a alternativa (D) envolve elementos de equilíbrio e coordenação.

O equilíbrio e a coordenação são habilidades motoras básicas que são essenciais para diversas atividades físicas, incluindo a ginástica. Praticar exercícios que desenvolvam essas habilidades ajuda a melhorar o controle corporal e a prevenir quedas e lesões.