Qual das seguintes atividades envolve principalmente o elemento "salto" na ginástica geral?
(A) -
equilíbrio sobre uma perna
(B) -
rolar sobre o colchonete
(C) -
fazer uma ponte
(D) -
saltar sobre um obstáculo
(E) -
girar sobre si mesmo
Dica
- comece com saltos simples e aumente gradualmente a altura e a complexidade.
- aterrisse sempre com os joelhos flexionados para absorver o impacto.
- pratique em superfícies seguras, como colchões ou gramados.
- supervisione as crianças e ofereça apoio quando necessário.
Explicação
O salto é um movimento em que o indivíduo impulsiona o corpo para o alto, geralmente para superar um obstáculo ou alcançar uma distância. na ginástica geral, os saltos são comumente praticados para desenvolver força muscular, coordenação motora e agilidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem principalmente outros elementos da ginástica geral:
- (a) equilíbrio sobre uma perna: envolve equilíbrio.
- (b) rolar sobre o colchonete: envolve movimentos rotacionais.
- (c) fazer uma ponte: envolve flexibilidade.
- (e) girar sobre si mesmo: envolve giros.
Conclusão
Os saltos são um elemento fundamental da ginástica geral que contribuem para o desenvolvimento físico e motor dos praticantes. praticá-los com segurança e consciência corporal é essencial para uma prática saudável e prazerosa.