Qual das seguintes atividades envolve principalmente o elemento "giros" da ginástica geral?
(A) -
equilibrar-se sobre uma perna só
(B) -
saltar sobre um obstáculo
(C) -
rodar o corpo em torno de seu próprio eixo
(D) -
fazer uma cambalhota
(E) -
suspender-se em barras paralelas
Dica
- inicie com giros simples, como giros para a frente ou para trás.
- pratique em uma superfície macia ou com um colchonete para amortecimento.
- mantenha a cabeça erguida e o olhar fixo em um ponto.
- use os braços para impulsionar o movimento e manter o equilíbrio.
Explicação
Giros são movimentos em que o corpo gira em torno de um eixo, seja horizontal, vertical ou transversal. na alternativa (c), os alunos estão realizando giros em torno do seu próprio eixo vertical, o que é um elemento fundamental da ginástica geral.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem outros elementos da ginástica geral:
- (a): equilíbrio envolve manter o corpo estável sobre uma base de apoio reduzida.
- (b): salto envolve impulsionar o corpo para cima e para frente.
- (d): cambalhota envolve girar o corpo sobre a cabeça em um movimento contínuo.
- (e): suspensão envolve manter o corpo suspenso em barras ou outros aparelhos.
Conclusão
Os giros são um elemento importante da ginástica geral que requerem coordenação, equilíbrio e consciência corporal. a prática regular de giros pode ajudar a melhorar essas habilidades e contribuir para um melhor desempenho em outras atividades físicas.