Qual das seguintes atividades envolve habilidades de giros e rotações na ginástica geral?
(A) -
andar na linha reta
(B) -
pular corda
(C) -
fazer flexões
(D) -
girar em volta de si mesmo
(E) -
arremessar uma bola
Dica
- inicie com giros simples, como girar em volta de si mesmo e depois progredir para giros mais avançados.
- treine em uma superfície segura, como um colchonete ou tapete.
- mantenha a cabeça erguida e o olhar fixo em um ponto para manter o equilíbrio.
- pratique regularmente para melhorar sua coordenação e controle corporal.
Explicação
Giros e rotações são movimentos que envolvem girar o corpo em torno de um eixo, seja em um plano horizontal ou vertical. "girar em volta de si mesmo" é um exemplo básico de um giro na ginástica geral, onde o praticante gira em torno de seu próprio eixo vertical.
Análise das alternativas
As demais alternativas não envolvem habilidades de giros e rotações:
- (a): andar na linha reta é um exercício de equilíbrio.
- (b): pular corda é uma atividade que envolve saltos.
- (c): flexões são um exercício de força que não envolve giros ou rotações.
- (d): girar em volta de si mesmo envolve uma habilidade de giro.
- (e): arremessar uma bola é uma atividade que envolve o movimento do braço, não do corpo inteiro.
Conclusão
Os giros e rotações são habilidades essenciais na ginástica geral, pois permitem que os praticantes executem movimentos mais complexos e expressivos.