Qual das seguintes afirmações sobre segurança na ginástica geral está incorreta?
(A) -
é importante aquecer e alongar antes da prática.
(B) -
usar roupas adequadas e confortáveis é essencial.
(C) -
verificar o local de prática para identificar possíveis perigos é necessário.
(D) -
praticar ginástica em superfícies macias, como colchões ou tapetes, é importante.
(E) -
é seguro praticar ginástica sozinho sem supervisão.
Dica
- sempre aqueça e alongue antes da prática.
- use roupas confortáveis e adequadas para a atividade.
- verifique o local de prática para identificar possíveis perigos.
- pratique em superfícies macias, como colchões ou tapetes.
- nunca pratique ginástica sozinho.
Explicação
Praticar ginástica sozinho sem supervisão é perigoso, pois em caso de acidente ou lesão, não haverá ninguém por perto para fornecer assistência imediata.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas e reforçam os procedimentos de segurança essenciais na ginástica geral:
- (a): aquecer e alongar antes da prática ajuda a prevenir lesões.
- (b): roupas adequadas permitem movimentos livres e confortáveis.
- (c): verificar o local de prática ajuda a identificar e eliminar possíveis perigos.
- (d): superfícies macias ajudam a amortecer quedas e reduzir o risco de lesões.
Conclusão
A segurança é primordial na prática de qualquer atividade física, incluindo a ginástica geral. seguir procedimentos de segurança adequados garante um ambiente seguro e agradável para todos os participantes.