Qual das seguintes afirmações sobre segurança em atividades de ginástica geral é verdadeira?
(A) -
É seguro realizar cambalhotas em uma superfície dura sem acolchoamento.
(B) -
É importante aquecer adequadamente antes de realizar exercícios de ginástica.
(C) -
É aconselhável praticar acrobacias sem supervisão adequada de adultos.
(D) -
É seguro usar equipamentos de ginástica danificados ou quebrados.
(E) -
Não é necessário prestar atenção ao corpo e seus limites durante as atividades de ginástica.
Explicação
A afirmação (B) é verdadeira porque o aquecimento adequado prepara os músculos e o corpo para os exercícios de ginástica, reduzindo o risco de lesões.
Análise das alternativas
- (A): Falsa, cambalhotas devem ser realizadas em superfícies acolchoadas para evitar lesões graves.
- (B): Verdadeira, o aquecimento adequado prepara o corpo para os exercícios, reduzindo o risco de lesões.
- (C): Falsa, as acrobacias devem ser sempre supervisionadas por adultos qualificados para garantir a segurança.
- (D): Falsa, é perigoso usar equipamentos de ginástica danificados ou quebrados, pois pode levar a lesões.
- (E): Falsa, é importante prestar atenção ao corpo e seus limites para evitar sobrecarregar ou machucar o corpo.
Conclusão
Seguir as medidas de segurança durante as atividades de ginástica geral é crucial para prevenir lesões e garantir uma experiência segura e agradável.