Qual das seguintes afirmações sobre a segurança na ginástica geral é verdadeira?
(A) -
é fundamental ignorar as orientações do professor para realizar movimentos sem supervisão.
(B) -
exercícios de aquecimento são desnecessários antes das atividades de ginástica.
(C) -
o uso de colchonetes e tapetes é suficiente para garantir a segurança em todas as atividades.
(D) -
é importante respeitar os limites do próprio corpo e parar quando sentir dor.
(E) -
não é necessário utilizar faixas ou cones para delimitar áreas de atividade.
Explicação
É essencial respeitar os limites do próprio corpo e parar quando sentir dor para evitar lesões. isso inclui ouvir as orientações do professor, realizar exercícios de aquecimento adequados, utilizar equipamentos de segurança como colchonetes e tapetes, e delimitar áreas de atividade para minimizar riscos.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam informações incorretas ou incompletas:
- (a): é fundamental seguir as orientações do professor para garantir a segurança durante as atividades.
- (b): os exercícios de aquecimento são essenciais para preparar o corpo para os exercícios de ginástica e reduzir o risco de lesões.
- (c): colchonetes e tapetes são importantes, mas não são suficientes para garantir a segurança em todas as atividades, como acrobacias ou saltos sobre obstáculos.
- (d): é importante respeitar os limites do próprio corpo e parar quando sentir dor para evitar lesões.
- (e): faixas ou cones são usados para delimitar áreas de atividade, garantindo a segurança dos alunos e evitando colisões ou obstáculos.
Conclusão
A segurança é fundamental na ginástica geral. ao respeitar os limites do próprio corpo, seguir as orientações do professor e utilizar equipamentos de segurança adequados, os alunos podem praticar atividades de ginástica com confiança e minimizar o risco de lesões.