Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica geral é verdadeira?
(A) -
envolve apenas exercícios de alongamento e flexibilidade.
(B) -
é adequada apenas para atletas de alto nível.
(C) -
enfatiza a importância da diversão e do prazer durante a prática.
(D) -
pode ser praticada com segurança sem orientação adequada.
(E) -
não envolve o uso de materiais ou equipamentos.
Explicação
A ginástica geral é uma prática que visa o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas por meio de uma variedade de movimentos, incluindo equilíbrios, saltos, giros, rotações e acrobacias. ela enfatiza a importância da diversão e do prazer durante a prática, tornando-a acessível a pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam afirmações falsas sobre a ginástica geral:
- (a): a ginástica geral abrange uma ampla gama de movimentos, incluindo alongamento e flexibilidade, mas não se limita a eles.
- (b): não é verdade que a ginástica geral seja adequada apenas para atletas de alto nível. ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
- (d): a ginástica geral deve ser praticada com orientação adequada para garantir a segurança dos praticantes.
- (e): o uso de materiais e equipamentos é comum na ginástica geral, embora possa variar dependendo do tipo de atividade.
Conclusão
A ginástica geral é uma prática inclusiva que oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. ela promove a coordenação motora, a agilidade, o equilíbrio e a força, além de proporcionar momentos de diversão e prazer. é importante praticar a ginástica geral com segurança e orientação adequada.