Qual das habilidades motoras básicas é mais trabalhada no exercício de equilíbrio em uma perna só?

• pratique exercícios de equilíbrio em uma perna só por períodos curtos e aumente gradualmente o tempo.
• use uma superfície instável, como uma almofada ou um colchonete inflável, para desafiar seu equilíbrio.
• fique atento à sua postura e corrija-a quando necessário.
• inclua exercícios de fortalecimento muscular para apoiar seus músculos posturais.
• consulte um profissional de saúde se tiver dificuldade em manter o equilíbrio.

O exercício de equilíbrio em uma perna só exige que o indivíduo mantenha uma posição estável e controle sua postura, o que envolve principalmente a habilidade de equilíbrio. as demais habilidades motoras básicas não são tão diretamente trabalhadas neste exercício.

• (a): a força não é diretamente trabalhada no exercício de equilíbrio em uma perna só.
• (b): a resistência também não é trabalhada diretamente neste exercício.
• (c): a flexibilidade é trabalhada indiretamente, pois o indivíduo precisa manter uma certa flexibilidade para executar o exercício.
• (d): o equilíbrio é a habilidade motora básica mais trabalhada no exercício.
• (e): a coordenação é trabalhada indiretamente, pois o indivíduo precisa coordenar seus movimentos para manter o equilíbrio.

O equilíbrio é uma habilidade motora básica essencial para diversas atividades físicas e cotidianas. praticar exercícios de equilíbrio regularmente pode ajudar a melhorar o controle postural, a estabilidade e a capacidade de realizar movimentos coordenados.