Qual das brincadeiras ginásticas abaixo envolve mais elementos de equilíbrio?
(A) -
estátua
(B) -
dança das cadeiras
(C) -
caça ao tesouro ginástico
(D) -
circuito de ginástica geral
(E) -
alongamento estático
Dica
- fique em uma perna só.
- ande em uma linha reta.
- fique de pé em uma perna sobre uma almofada ou colchonete.
- pratique ioga ou tai chi.
- use pesos nos tornozelos ou bolsas de areia para aumentar a dificuldade.
Explicação
O circuito de ginástica geral é uma série de estações que envolvem diferentes exercícios ginásticos, incluindo exercícios de equilíbrio, como ficar em uma perna sobre uma linha reta. os outros exercícios do circuito também podem exigir equilíbrio, mas em menor grau.
Análise das alternativas
- (a): "estátua" envolve congelar o corpo em uma posição, mas não necessariamente envolve equilíbrio.
- (b): "dança das cadeiras" envolve mais coordenação e agilidade do que equilíbrio.
- (c): "caça ao tesouro ginástico" envolve encontrar objetos realizando movimentos ginásticos, mas o equilíbrio não é o foco principal.
- (d): "circuito de ginástica geral" envolve exercícios específicos de equilíbrio, além de outros elementos ginásticos.
- (e): "alongamento estático" não envolve elementos de equilíbrio.
Conclusão
O equilíbrio é uma habilidade motora fundamental que é essencial para muitas atividades físicas, incluindo ginástica. ao praticar exercícios de equilíbrio, as crianças desenvolvem sua coordenação, estabilidade e consciência corporal.