Qual elemento da ginástica geral está relacionado a manter o corpo estável e equilibrado em uma posição?

• Andar sobre uma linha reta ou em zigue-zague.
• Ficar em pé sobre uma perna só.
• Equilibrar-se em uma bola de ginástica ou em um pé de apoio.
• Realizar exercícios de ioga ou Pilates que trabalhem o equilíbrio.
• Praticar esportes como patinação, ciclismo ou dança, que exigem equilíbrio.

O equilíbrio é um elemento fundamental da ginástica geral que se refere à capacidade de manter o corpo estável e equilibrado em uma posição. Isso envolve a coordenação entre os músculos e o sistema nervoso para controlar a postura e manter o centro de gravidade do corpo alinhado. O equilíbrio é essencial para a execução de muitos outros elementos da ginástica geral, como saltos, giros e rolamentos.

• (A) Salto: envolve impulsionar o corpo para cima e para frente.
• (B) Giro: envolve girar o corpo em torno de um eixo central.
• (C) Rolamento: envolve girar o corpo sobre si mesmo em contato com o solo.
• (D) Equilíbrio: envolve manter o corpo estável e equilibrado em uma posição.
• (E) Expressão corporal: envolve a utilização do corpo para comunicar ideias e emoções.

O equilíbrio é um elemento essencial da ginástica geral que permite a execução segura e bem-sucedida de outros elementos. Por isso, é importante que os alunos tenham a oportunidade de experimentar e praticar diferentes atividades que desenvolvam o equilíbrio.