Qual elemento da ginástica geral envolve rotação do corpo em torno do próprio eixo?
(A) -
Saltos
(B) -
Rolamentos
(C) -
Giros
(D) -
Equilíbrio
(E) -
Alongamento
Dica
- Comece com giros simples e gradativamente aumente a complexidade.
- Pratique em uma superfície segura, como um colchonete ou tatame.
- Encontre um ponto fixo para focar o olhar, o que ajudará a manter o equilíbrio.
- Mantenha o corpo alinhado e os músculos abdominais contraídos.
Explicação
Os giros são movimentos circulares do corpo que envolvem a rotação ao redor de um eixo, como o eixo vertical (em pé) ou o eixo horizontal (deitado).
Análise das alternativas
As demais alternativas representam outros elementos da ginástica geral:
- (A) Saltos: Movimentos de impulsão vertical.
- (B) Rolamentos: Movimentos circulares no solo.
- (D) Equilíbrio: Capacidade de manter o corpo estável.
- (E) Alongamento: Exercícios de aumento da amplitude de movimento.
Conclusão
Os giros são um elemento fundamental da ginástica geral, pois permitem a execução de movimentos complexos e acrobacias que desafiam as habilidades motoras e a coordenação.