Qual dos elementos da ginástica geral não está presente na seguinte atividade: corrida em volta de cones?
(A) -
alongamentos
(B) -
saltos
(C) -
giros
(D) -
coordenação motora
(E) -
acrobacias básicas
Dica
- realizar alongamentos dinâmicos antes da atividade para preparar o corpo para os movimentos.
- incorporar alongamentos estáticos no final da atividade para melhorar a flexibilidade.
- utilizar alongamentos como transições entre diferentes elementos da ginástica geral.
Explicação
Corrida em volta de cones é uma atividade que envolve principalmente corrida e mudanças de direção. alongamentos são exercícios estáticos que visam aumentar a flexibilidade e não são normalmente realizados durante uma corrida.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão presentes na atividade de corrida em volta de cones:
- (a): alongamentos não estão presentes na atividade.
- (b): saltos são realizados ao saltar sobre os cones.
- (c): giros são realizados ao mudar de direção ao redor dos cones.
- (d): coordenação motora é necessária para correr e mudar de direção com precisão.
- (e): acrobacias básicas não são normalmente realizadas em corrida em volta de cones.
Conclusão
Corrida em volta de cones é uma atividade que envolve principalmente coordenação motora, saltos, giros e mudanças rápidas de direção. alongamentos são exercícios estáticos que não são normalmente realizados durante esta atividade.