Qual dos elementos da ginástica geral envolve movimentos circulares e contínuos do corpo?

• Comece praticando giros simples, como o giro em pé.
• À medida que você se sentir mais confortável, experimente giros mais complexos, como o giro em uma perna ou o giro com salto.
• Utilize braços e pernas para ajudar no impulso e no controle do giro.
• Mantenha o olhar fixo em um ponto para evitar tonturas.

Giros são movimentos circulares e contínuos do corpo em torno de um eixo. Na ginástica geral, os giros são realizados em diferentes planos de movimento e podem ser simples ou combinados com outros elementos, como saltos e acrobacias.

As demais alternativas não envolvem movimentos circulares e contínuos do corpo:

• (A): Alongamentos são movimentos que visam aumentar a flexibilidade muscular.
• (B): Saltos são movimentos que envolvem impulsão do corpo para cima.
• (C): Equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável.
• (E): Acrobacias são movimentos complexos que exigem grande habilidade e coordenação motora.

Os giros são um elemento fundamental da ginástica geral, pois permitem a execução de movimentos expressivos e desafiadores, além de contribuírem para o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio.