Qual dos elementos da ginástica geral é fundamental para a execução de saltos seguros e equilibrados?

• Pratique exercícios que exijam coordenação, como pular corda, jogar bola ou dançar.
• Faça atividades que desafiem seu senso de equilíbrio, como andar em uma linha reta ou ficar em pé sobre uma perna.
• Jogue jogos que exijam coordenação olho-mão, como tênis de mesa ou videogame.
• Pratique exercícios de alongamento e fortalecimento para melhorar sua flexibilidade e força, o que também contribui para a coordenação.

A coordenação é um elemento essencial para a execução de saltos seguros e equilibrados na ginástica geral. Ela permite que o ginasta controle seus movimentos, mantenha o equilíbrio e tenha precisão na aterrissagem.

• (A) Alongamento: é importante para preparar o corpo para os exercícios, mas não é diretamente relacionado à execução de saltos.
• (B) Coordenação: é fundamental para controlar os movimentos e manter o equilíbrio durante os saltos.
• (C) Força: é importante para a realização de alguns saltos, mas não é o elemento principal para a segurança e equilíbrio.
• (D) Resistência: é importante para atividades de longa duração, mas não é diretamente relacionada à execução de saltos.
• (E) Velocidade: é importante para alguns saltos, mas não é o elemento principal para a segurança e equilíbrio.

A coordenação é um elemento fundamental para a execução de saltos seguros e equilibrados na ginástica geral. Ela permite que o ginasta controle seus movimentos, mantenha o equilíbrio e tenha precisão na aterrissagem.