Qual dos elementos a seguir NÃO é um elemento básico da ginástica geral?
(A) -
Alongamento
(B) -
Aquecimento
(C) -
Coordenação motora
(D) -
Força muscular
(E) -
Flexibilidade
Dica
Incentive os alunos a praticar os exercícios de ginástica geral regularmente, mesmo fora do ambiente escolar. Isso ajudará a melhorar sua saúde e bem-estar geral.
Explicação
A força muscular, embora importante para a prática de exercícios físicos em geral, não é considerada um elemento básico da ginástica geral. Os elementos básicos da ginástica geral são: alongamento, aquecimento, equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade.
Análise das alternativas
- (A) Alongamento: é fundamental para preparar o corpo para a atividade física e evitar lesões.
- (B) Aquecimento: ajuda a elevar a temperatura corporal e a preparar o coração e os músculos para o exercício.
- (C) Coordenação motora: é a capacidade de coordenar os movimentos do corpo de forma eficiente e precisa.
- (D) Força muscular: não é um elemento específico da ginástica geral, mas pode ser desenvolvida através da prática de exercícios específicos.
- (E) Flexibilidade: é a capacidade de alongar e mover as articulações em toda a sua amplitude de movimento.
Conclusão
Os elementos básicos da ginástica geral são fundamentais para o desenvolvimento físico e expressivo dos alunos. A prática regular desses exercícios pode contribuir para a melhora da postura, do equilíbrio, da coordenação motora e da flexibilidade.