Qual das sequências de movimentos abaixo é típica da ginástica geral?
(A) -
Corrida, lançamento de bola e salto em altura
(B) -
Rolamento, salto mortal e parada de mão
(C) -
Flexão de braços, agachamento e prancha
(D) -
Alongamento, corrida e natação
(E) -
Natação, basquete e futebol
Dica
- Encontre uma academia ou profissional qualificado para orientar os treinos.
- Inicie com movimentos básicos e progrida gradualmente para movimentos mais complexos.
- Use equipamentos de segurança, como colchonetes e tatames.
- Aquecer adequadamente antes dos treinos e alongar-se após os treinos.
- Seja paciente e persistente, pois a ginástica geral requer prática e dedicação.
Explicação
A ginástica geral envolve uma ampla gama de movimentos corporais, incluindo rolamentos, saltos mortais, paradas de mão e outros elementos acrobáticos. Esses movimentos exigem coordenação, equilíbrio e força, e são características da ginástica geral.
Análise das alternativas
As demais alternativas incluem sequências de movimentos que não são típicas da ginástica geral:
- (A): Envolve movimentos atléticos, não acrobáticos.
- (B): Apresenta elementos acrobáticos típicos da ginástica geral.
- (C): Inclui exercícios de musculação, não relacionados à ginástica geral.
- (D): Combina alongamento com atividades esportivas não relacionadas à ginástica geral.
- (E): Inclui atividades esportivas que não são típicas da ginástica geral.
Conclusão
A ginástica geral é caracterizada por movimentos acrobáticos complexos que desafiam a coordenação, o equilíbrio e a força dos praticantes. Os movimentos típicos da ginástica geral incluem rolamentos, saltos mortais, paradas de mão e outros elementos similares.