Qual das seguintes atividades envolve a utilização de um aparelho de ginástica geral?
(A) -
rolamentos no colchão
(B) -
saltos sobre obstáculos
(C) -
exercícios com cordas
(D) -
exercícios com bolas
(E) -
exercícios com argolas
Dica
- incorpore aparelhos simples, como cordas, bambolês e bolas, em exercícios de aquecimento e alongamento.
- gradualmente, introduza aparelhos mais complexos, como barras e argolas, para desafiar os alunos e ampliar seu repertório de movimentos.
- supervisione sempre os alunos ao usar aparelhos, garantindo segurança e uso adequado.
Explicação
As argolas são um aparelho de ginástica geral que permite a realização de exercícios de força, equilíbrio e flexibilidade. os demais itens apresentados são atividades que podem ser realizadas sem a utilização de aparelhos específicos.
Análise das alternativas
- (a) rolamentos no colchão: não requer aparelho específico.
- (b) saltos sobre obstáculos: não requer aparelho específico.
- (c) exercícios com cordas: utiliza corda, que não é um aparelho de ginástica geral.
- (d) exercícios com bolas: utiliza bola, que não é um aparelho de ginástica geral.
- (e) exercícios com argolas: utiliza argolas, que são um aparelho de ginástica geral.
Conclusão
A ginástica geral envolve uma ampla gama de atividades, incluindo exercícios com e sem aparelhos. as argolas são um dos aparelhos mais utilizados na ginástica geral, permitindo o desenvolvimento de diversas habilidades físicas.