Qual das opções abaixo não é uma boa estratégia para aumentar a confiança durante uma apresentação oral?
(A) -
praticar bastante.
(B) -
conhecer bem o assunto.
(C) -
focar nas reações negativas do público.
(D) -
visualizar o sucesso.
(E) -
usar técnicas de respiração profunda.
Dica
- prepare-se bem e conheça seu assunto.
- pratique sua apresentação várias vezes.
- visualize-se tendo sucesso.
- use técnicas de respiração profunda para se acalmar.
- concentre-se nas reações positivas do público.
Explicação
Quando você foca nas reações negativas do público, você pode ficar ansioso e perder o foco. isso pode levar a erros e prejudicar sua performance.
Análise das alternativas
Todas as outras opções são boas estratégias para aumentar a confiança durante uma apresentação oral:
- (a): praticar bastante ajuda a aumentar sua familiaridade com o material e a reduzir o nervosismo.
- (b): conhecer bem o assunto dá a você confiança de que sabe o que está falando.
- (d): visualizar o sucesso ajuda a criar um estado mental positivo e a reduzir a ansiedade.
- (e): usar técnicas de respiração profunda ajuda a relaxar e a controlar o nervosismo.
- (c): focar nas reações negativas do público não é uma boa estratégia para aumentar a confiança.
Conclusão
É importante adotar estratégias saudáveis para aumentar a confiança durante as apresentações orais. evite focar nas reações negativas do público e concentre-se em estratégias que lhe darão uma base sólida para o sucesso.